正文 苦瓜紫薯卷 百科 V管理员 /11-23 /1 阅读 1123 苦瓜紫薯卷苦瓜、紫薯、蜂蜜、苦瓜、紫薯、蜂蜜、 将紫薯蒸熟,用保鲜袋包好,压成泥状。 将水烧开后,放少许盐,将苦瓜切半清洗干净掏空后,煮3-5分钟后,放冷水中冷却,最后沥干备用。 等苦瓜冷却后,将紫薯塞入苦瓜内,压实。这就基本大功告成了。最后就只剩下切片了...Tips 1,老师们都说,盐水煮的话,苦瓜颜色会更绿,这样比较好看。试试果然是呀!2,不要煮太久,不然苦瓜会太老,不脆!3,第一次,没拍过程图,下次会好好留影!