飞蝇钓是广泛流行于欧美的溪流钓法，以钓取凶猛掠食性鱼类为主。随着社会的进步和人民生活水平的提高，一些人已经开始涉足飞蝇钓了，国内的渔具生产厂家几年前也已开始生产相关的产品。
飞蝇钓最吸引人的就是抛投时钓线在空中飞舞的动作，好像在漫不经心中就可以钓到鱼。其实抛投的过程是最难掌握的，钓者应当站在水中向上游抛竿。其技法：首先放出钓竿长度两倍的主线，一手举钓竿在空中慢慢前后挥舞，使钓线展开，同时还可以清除羽毛钩上的水分；
另一只手从轮中扯出一段主线边甩边放线，当钓线甩出一定长度后应当有节奏的使钓线在空中画圆圈，但是速度不能加快。待钓线甩出长度可以满足钓者要求时，持竿手将钓竿轻轻向前做抛竿动作，钓线会慢慢落入水中。这是飞蝇钓的基本抛竿方法，钓者应多加练习，切忌用力。
学习飞蝇钓法的抛投，初学者最容易遇到的问题是无法顺利地将飞蝇本线给舞弄盘旋起来。由于姿势及力道的使用错误，致使飞蝇本线不是在钓者的身前、身后落地之外，就是会发出鞭子抽打的声音。噼啪、噼啪的抽动，不但容易击伤旁人，同时也会使前导线断裂造成飞蝇毛钩的脱落，或是飞蝇本线前端分叉，裂为絮状。
有了上述情形的发生，就要找到前辈指导，否则永远也不能跨入飞蝇钓法的领域。笔者周围就有数位钓者曾经历这样的情况，其中自我摸索而且又不得要领，花费了一、二年时间学习飞蝇钓法抛投者，还不在少数呢。
要突破这个初学者所必然会遇到的抛投技巧瓶颈，简单地来说必须先从钓具组合以及身体姿势、使用力道来讨论，因为这三方面在钓者学习抛投的过程上是互为辅佐而缺一不可的，如果在这三项要素上面失去了组合的平衡，那也是无法出师于飞蝇钓法的主要原因。
一、钓具组合
以笔者的经验来说，钓具的组合问题在号数的搭配以及调性的选择之上，而不是在价格之上。笔者手边玩过不少世界顶尖一级飞蝇钓厂所产制的钓竿、卷线器，包括早先最早披露介绍的—AGE厂、HARDY厂等。
世界凡是着名的飞蝇竿首重手工完工，特别在制作竿身的钢胚上，要做好渐缩率的换算。笔者也亲自参观过美、两家大厂的工厂制造生产情况，请教过钓竿设计师设计的重点，当然最重要的是野外实战的测试。笔者深深了解目前市贩飞蝇钓具中，除了原厂的套装钓组之外，其馀凡是从东家买钓竿，西家买卷线器，北家买飞蝇线，南家买毛钩者，通常无法正确地组合自己的飞蝇钓组。
有时钓竿号数大过飞蝇本线太多，钓者在抛投时感觉轻飘飘的，一点着力感也没有，因此钓线无法飞远。如果钓线的号数大过钓竿，那么常见的问题就是抛投时有拖滞感，钓线容易在钓者的前后落地。当然这只是数号的搭配问题，更不要说钓竿的长度、调性，以及前导线、飞毛钩的自重等，想想看，光是钓具组合一项，是不是就容易犯错，一套号数不搭配的钓具，又如何能发挥正确的垂钓功能呢？
二、使用力道
钓者所使用的力道而言，主要是讲究巧劲，以自身的力道搭配钓竿的弹性，才能挥洒自如的操纵飞蝇钓线。别看录影带中示范的钓者将飞蝇本线，舞个令人头晕目眩，漫天飞舞的，须知想要达到这个阶段的话，如果钓者无法使用巧劲来配合钓竿的弹性的话，那么也不会有机会领略到飞蝇钓线盘旋空中，随心所至的那种快感。
最后，笔者想补充的一点题外话是，凡是有注意大关于飞蝇钓法介绍的垂钓爱好者，想必在观念上，已经确立了飞蝇钓法并非为鱼而渔的钓法。在渔获的数量上，也要有所取舍，最好能够做到C&R，也就是捕钓后放生的动作。特别是幼鱼及怀卵的亲鱼，更是要尽量做到如此。由于飞蝇钓法中鱼的高难度冠于其余钓法，因此钓者欲习此钓法若无法先建立这种观念，那么在飞蝇钓法的领域中，便没有办法坚持下去，看到开花结果的时候了。
三、身体姿势
谈到身体的姿势，再说细一点的话，其实只是指钓者手臂与手腕与钓法操作中的运动位置。基本上，技巧熟老的钓者可以不受限制，自然挥洒自如。而初学者所要注意的手臂与手腕的正确操作位实时，首先最好忘记飞蝇抛投法中需要用到手臂之力，而手腕所施的力道必须直接贯入竿身中，由手把处一点不泄地直透竿尖，如此将力道以巧劲贯入竿身，再运用到竿身的弹性，如此飞蝇本线才能于抛投运动中，得到足够的动能，也因是故飞蝇钓线方能飞得直、远。
凡能领咯此一技巧者，轻轻松松地要将卷线器内的一卷飞蝇线完全抛出是相当容易的事情。不过在本项的技巧当中，钓者绝对要注意学习的，就是正确的飞蝇竿持法！钓者以此法持竿，如此便于力道的贯入、控制。而使用力道的停、顿，也有一定的方向，那就是十点到点钟的方向，而笔者则建议初学者宜从十一点到一点钟的施力范围中习练，如此可速见钓线成功盘旋飞舞之功效。