手竿抛竿的正抛法
一般情况下应该选择站姿，双脚分开与肩同宽，注意持竿的手以及握铅皮座的手都应该保持在自己的正前方，持竿手向前伸，竿梢指向钓点，然后握铅皮的手向后拉，荡饵进入到窝子里面。
正抛法的特点就是在使用手竿抛竿的时候，鱼竿和主线所构成的那个平面是与水面垂直的，正抛法在三种抛竿方法里面属于最好学的，同时正抛法的准确性也是最高的。
正抛法的主要缺点就是抗风性比较的差，一般只有在没有风的时候钓鱼才会使用。
矶钓钓组的抛投
上扬式正抛法：此种抛投法类似于淡水手竿的抛竿手法，适用于不需要远投以及左、右有人或者障碍物妨碍抛投的环境。具体要领是：右手握渔线轮卡座位置，左手打开渔线轮线杯架并用右手食指指肚勾住主线；左手捏住鱼钩上端子线并拉紧钓组，竿身指向前下；在此基础上右臂发力上扬并松开主线，左手同时松开钓组，利用竿身的弹力将钓组向前抛出；当钓组接近水面快入水时，扣住主线并稍微用力将钓竿向海水流头方向带引，使钓组上的浮标停止前行，鱼钩就会在惯性的作用下带动子线完全伸展，同时由于鱼竿向流头方向的牵引力，钓组落水时容易形成浮标落在流头、鱼钩落于流尾的状态。这种钓组落水状态既可以避免长子线同钓组在下沉时发生缠绕，也有利于钓组入水后形成合理的子线打斜状态。
抛竿操作时的要领2正确的握竿方法
要用中指和无名指来夹住轮脚后握竿。
正确握竿后，先用食指勾住钓线，然后再打开线挡。抛投时，食指松开钓线即可。
抛投方法
1.最基本的抛投方法，是从头顶上方将钓组抛投出去。要注意不要挂到身后和侧面的人，抛投前一定要确认周围情况。先把竿子倒向自己身后
2，把竿子从自己头顶挥过，不需要特别用力。慢一些，稳一些。钓组通过头顶后，食指松开钓线。
3.松开线后保持竿子向前，确认钓组落入预定钓点，然后放倒线挡。
一次完整的抛投过程如下：
1.组装好海竿和轮子。插好地插支架，如果你不想整天抱着竿子，最好弄个支架。
2.上饵，然后调整并确认轮子卸力的设置。
3.左手持竿，右手摇轮收线，竿稍过线环外留线的量是，大概垂下20公分就可以了。
4.右手握竿子的轮座部位，要用中指和无名指来夹住轮脚后握竿。
5.正确握竿后，用右手食指勾住线，左手打开线挡。
6.左手持竿脚，从头顶上方将钓组抛投出去。没有人抛投时会用量角器去量角度，只能说大概在竿子与地面水平的夹角在60-70度左右松开线比较合适。新手需要多练习找到感觉。
7.注视钓组落入预定标点后，左手顺势放倒线挡。
8.将竿子插入支架。右手轻摇轮子手柄将钓线收至竿梢受力而微弯。夹上铃铛。长竿可以在抛竿前夹好铃铛。
抛竿之前还有一个问题就是协力的调整，卸力调整到什么程度比较好？一般我会在抛投前就把卸力调整好。卸力的松紧程度是用手拉轮线时（一定要经过导线轮），感觉有一定的阻力，但也不是特别费力，就可以把线缓缓拉出。要确定卸力在发挥作用。
这不能刻板教条，卸力强弱的设定还要根据你竿子的承受能力，及子线的号数来决定。需要通过实践来摸索，一定要多尝试。（我的子线比主线要细，为什么呢？挂底的时候我要断子线保护主线，并且稍细的子线更利于鱼吸入。）在中鱼之后，如果鱼比较大，可能还要在溜鱼的过程中调整卸力。