正文 黑枣和酸奶能一起吃吗 可以同时吃 百科 V管理员 /2022-10-20 /1 阅读 1020 此篇文章发布距今已超过381天,您需要注意文章的内容或图片是否可用! 1、枣和酸奶可以一起吃,两者没有相克的成分。枣子中含有人体必需的有机酸、蛋白质和一些微量元素,酸奶由牛奶发酵而来,两者的营养价值都很高,一起食用可以促进枣子的消化和吸收,有补气养血、解郁安神、健脾益胃、增强体质的功效。 2、不能和酸奶同食的东西(其中没有枣):酸牛奶+黄豆:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成分影响钙的消化吸收。牛奶、酸奶、乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用:因前者含丰富的钙质,后者所含的化学成分影响钙的消化吸收。