热水洗头能促进头发生长吗?
有人认为每天洗头容易导致头痛、脱发等问题。其实洗头的频率因人而异,以头发是否油性为准。如果是“大油腻头”或者需要出席重要场合,每天洗头也是可以的。洗头对毛囊本身没有影响,一般不会引起头痛和脱发。
但需要注意的是,普通去屑洗发水一般可以每天使用,但含二硫化硒或酮康唑的药物去屑产品只能短期使用或交替使用,以免产生耐药性。
网上还有一种说法,用热水洗头可以加快血液循环,帮助头发生长。曾有“冷水洗脸能收缩毛孔,热水洗脸能放大毛孔”的传言,现在又有“热水洗头能促进头发生长”的误传。洗发水温最好略高于体温,建议控制在40℃左右。用太热的水洗头不仅会损伤毛干,还会损伤头皮。当然,不建议用太冷的水洗头。
据人民网
健脾消食萝卜汤
广东省中医院临床营养科推荐一款可以健脾消食的萝卜鱼腐汤。准备白萝卜100g,鱼腐50g,葱4段,姜3大片,葱适量(1至2人)。白萝卜洗净,去皮,切成细丝;将鱼腐洗净,锅中放入水和姜片,烧开,放入鱼腐,煮至软身,捞出备用;锅中加入1000毫升水,加入少量植物油,放入葱白和姜片,用大火煮至水沸腾,再放入萝卜丝和煮软的鱼烂;煮好后撒少量葱花,加少量盐调味,喝汤去渣。
白萝卜煮熟后趋于平温,适合肠胃功能较弱的人食用。鱼腐是由鲥鱼肉、淀粉和鸡蛋做成的。软滑可口,久煮不烂。鲥鱼健脾养胃,利尿,适用于体虚、气血不足、营养不良者。而且鲥鱼纤维短,容易被吸收和咀嚼。鲥鱼肉本身是低脂肪的。如果你觉得鱼烂炸不够健康,也可以用鲥鱼做小鱼丸代替。
据广州日报报道
